Jak si užít pobyt na horách v mrazivém počasí

V Malé Úpě aktuálně panují pravé horské zimní podmínky – silný mráz maluje ty nejkrásnější obrazy, sněhová pokrývka křupe pod nohama a na horách vládne křišťálově čistý vzduch. Takové počasí má své jedinečné kouzlo a dokáže nabídnout nezapomenutelné zážitky. Je ale dobré se na něho pořádně připravit. Pobyt ve Wellness Resortu Bouda Malá Úpa, kde se náš ubytování i apartmánový dům nachází přímo u sjezdovky, je ideální příležitostí, jak si zimu vychutnat pohodově, bezpečně a s dostatkem relaxace.

Základem každého pobytu v mrazivých dnech je správné oblečení. Vrstvení pomáhá udržet tělesné teplo a zároveň zabránit prochladnutí vlivem potu. Funkční spodní prádlo, kvalitní izolační vrstva a nepromokavá, větruodolná bunda a kalhoty jsou v horském prostředí nezbytností. Stejně důležitá je i zimní obuv s dobrou podrážkou, teplé ponožky, čepice a rukavice. V silném mrazu se vyplatí mít s sebou i náhradní rukavice nebo ponožky, zejména pokud trávíte venku více času.

Při velmi nízkých teplotách doporučujeme pobyt v pohádkové krajině s mrazivým povětřím rozdělit na kratší úseky. Místo celodenních výprav je lepší dopřát si intenzivní, ale kratší pobyt na čerstvém vzduchu a poté se vrátit do tepla. Tělo tak nebude vystaveno dlouhodobému chladu a vy si hory užijete s větším komfortem. Platí také, že by se člověk neměl vydávat do terénu sám. Procházky, túry i sportovní aktivity jsou bezpečnější a příjemnější ve dvou nebo ve skupině, vždy s ohledem na aktuální počasí a vlastní kondici.

Velkou výhodou našeho resortu je sjezdovka přímo u objektu, což ocení zejména velcí i malí lyžaři. V mrazivých dnech je ideální zvolit kratší lyžařské bloky, například jednu až dvě hodiny, a poté se jít zahřát. Pravidelné pauzy pomáhají předejít prochladnutí i únavě svalů. Důležité je také nepodceňovat pitný režim, i když v zimě pocit žízně nebývá tak výrazný. Sluneční brýle nebo lyžařské brýle s UV filtrem chrání oči nejen před sluncem, ale i před ostrým větrem a odrazem světla od sněhu.

Mrazivé počasí dává zabrat také pokožce a očím. Před pobytem venku doporučujeme použít výživný ochranný krém, ideálně bez vysokého obsahu vody, který pleť ochrání před vysušením a popraskáním. Rty je vhodné chránit balzámem a po návratu zvenku dopřát pleti regenerační péči. Oči mohou v mrazu a větru slzet a být podrážděné, proto je důležité je chránit vhodnými brýlemi a po dni na svahu jim dopřát odpočinek.

Pobyt v mrazivých podmínkách vyžaduje zvýšenou pozornost také u dětí, které jsou na chlad citlivější než dospělí. Je důležité je pravidelně kontrolovat, zda nemají studené ruce, nohy nebo zarudlou pokožku na obličeji. Dětské oblečení by mělo být stejně jako u dospělých vrstvené, ale zároveň velmi pohodlné, aby je neomezovalo v pohybu. Pobyt venku je vhodné přizpůsobit jejich věku a kondici a přerušovat ho návratem do tepla ještě častěji. Pak je nutné děti převléknout do suchého oblečení, nabídnout jim teplý nápoj a dopřát jim chvíli klidu. Možná budou tak unavené, že za malou chvíli usnou.

Po návratu z chladného venkovního prostředí přijde ideální čas na zahřátí a relaxaci i u dospělých. Pro hotelové hosty je v našem resortu wellness zóna zdarma a nabízí saunu, parní lázeň, Kneippův chodník i bazén. Kombinace mrazivé zimy a příjemného tepla wellness patří k největším radostem horského pobytu. Pomáhá regenerovat tělo, posiluje imunitu a přispívá k celkové pohodě.

Zimní pobyt na horách nemusí být jen o sportovních výkonech. Dopřejte si také klid, odpočinek a chvíle pohody. Wellness Resort Bouda Malá Úpa nabízí ideální zázemí pro to, abyste si zimu užili v její nejkrásnější podobě – aktivně, bezpečně a s maximálním komfortem.